Blogs del 2024

Receta de pasteles de batata

Por: Food for Salud publicado el noviembre 19, 2024

¡Nuestra receta de pasteles de batata es simple de preparar y estupenda en cualquier momento del día!
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Hábitos saludables durante las fiestas

Por: Food for Salud publicado el noviembre 19, 2024

Se acercan las fiestas y con ellas muchas celebraciones con la familia, los amigos y, por supuesto, deliciosa comida. Una duda que me plantean a menudo mis pacientes y familias es cómo mantener los hábitos alimentarios saludables de los niños en medio de mesas festivas llenas de golosinas y delicias. Nuestros expertos en nutrición de Food for Salud comparten algunos consejos.
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Frutoso y divertido: Refrigerios rellenos de fibra para después de la escuela

Por: Food for Salud publicado el octubre 17, 2024

Cuando termina el día escolar, los niños a menudo vienen a casa con mucha hambre y listos para un refrigerio. Ofrecerles alimentos saludables y saciantes es la clave para mantenerles la barriga llena hasta la cena. Estas son algunas ideas de refrigerios fáciles y nutritivos que no solo calmarán el hambre de su hijo, sino que también lo ayudarán a aumentar el consumo de frutas.
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Receta de pizza de frutas

Por: Food for Salud publicado el octubre 15, 2024

¡Nuestra receta de pizza de frutas es fácil de preparar en solo 3 simples pasos, ideal para el postre o un bocadillo dulce después de la escuela!
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Receta de desayuno de parfait

Por: Food for Salud publicado el septiembre 24, 2024

¿Sabía que parfait significa perfecto en francés? Este desayuno de parfait de nuestros expertos en nutrición, Food for Salud, es la manera perfecta de comenzar el día.
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Lecciones de lonchera: Consejos de nutrición para el regreso a clases

Por: Food for Salud publicado el septiembre 18, 2024

Comer alimentos nutritivos puede mejorar enormemente los niveles de energía y la capacidad de aprendizaje de los niños. Nuestros expertos en nutrición en Food for Salud han preparado consejos para ayudar a su familia a enfrentar este ocupado comienzo del año escolar mientras alimentan a sus hijos cada día.
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Receta de mezcla para panqueques casera

Por: Food for Salud publicado el agosto 27, 2024

¿Te encantan los panqueques? ¡A nosotros también! Sigue la receta de panqueques (o la mezcla para panqueques si te gusta prepararlos con anticipación) ¡perfecta y fácil!
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Receta de pasteles de calabacín con queso

Por: Food for Salud publicado el junio 25, 2024

¿Verduras y queso? ¡Sí, por favor! Disfrute de estos pasteles de calabacín con queso en solo cinco sencillos pasos.
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Consejos para mantenerse hidratado más allá del agua

Por: Food for Salud publicado el junio 19, 2024

Prevenir la deshidratación es tan fácil como tomar decisiones conscientes al seleccionar sus opciones de alimentos. Los expertos en nutrición de Food for Salud comparten consejos nutricionales para ayudarles a usted y a su familia a mantenerse sanos e hidratados este verano.
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Receta de tortillas de maíz y guacamole

Por: Food for Salud publicado el mayo 20, 2024

¡Prepara un refrigerio delicioso y nutritivo para ti y tu familia en solo tres sencillos pasos!
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Alimentos para nutrir su salud mental

Por: Food for Salud publicado el mayo 20, 2024

¡Mayo es el Mes de Concientización sobre la Salud Mental! La salud mental puede ser un factor de riesgo en cualquier etapa de la vida. Es necesario crear entornos que promuevan la salud mental, como tomar decisiones más nutritivas y llevar estilos de vida más saludables, para su bienestar mental a cualquier edad.
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Receta de hummus de limón con verduras pequeñas

Por: Food for Salud publicado el abril 22, 2024

¡Nuestra receta fácil de hummus de limón es un refrigerio saludable fácil y delicioso que puedes disfrutar con tus vegetales favoritos!
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¿Qué tal va creciendo su huerto?

Por: Food for Salud publicado el abril 12, 2024

¡Llegó la primavera! Salgamos al aire libre y en plena naturaleza. ¿Ha pensado en hacer un huerto? Los huertos son espacios excelentes donde las familias y las comunidades pueden reunirse para cultivar y cosechar sus propios alimentos frescos y deliciosos.
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Cómo reducir el desperdicio de alimentos y comer bien

Por: Food for Salud publicado el marzo 25, 2024

Recta de gazpacho de sandía y tomate

Por: Food for Salud publicado el marzo 06, 2024

El gazpacho es una sopa fría que se elabora tradicionalmente con tomates frescos, pepinos, cebolla morada y ajo licuados. ¡Para esta versión, le agregamos a la sandía un poco más de nutrición y sabor!
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Cinco consejos para planificar comidas saludables dentro del presupuesto

Por: Food for Salud publicado el febrero 27, 2024

Cuando la vida parece no tener pausa y los costos de los alimentos aumentan continuamente, es difícil comer de manera saludable. Puede ser estresante decidir qué darle de comer a nuestra familia. Los expertos en nutrición de Food for Salud tienen ideas para ayudarlo a aprender a llenar su despensa y refrigerador con alimentos saludables para comidas saludables.
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Receta de batido de arándanos y plátano

Por: Food for Salud publicado el febrero 15, 2024

Este batido de arándanos y plátano solo requiere 6 ingredientes simples y es un buen desayuno o refrigerio para llevar.
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Ayudamos a los niños a celebrar el Mes de la Historia Negra

Por: On Our Sleeves publicado el enero 29, 2024

El Mes de la Historia Negra es una oportunidad para aprender y celebrar los increíbles logros de las personas negras. Hay muchas historias increíbles de capacidad de recuperación que pueden inspirar y alentar. 
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12 resoluciones de Año Nuevo para que esté más saludable

Por: Food for Salud publicado el enero 26, 2024

Este año, llene su lista de resolución con objetivos “buenos para usted” que sean fáciles de cumplir. Hagamos de 2024 un año más saludable para usted.
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Niños y juegos: impactos en la salud mental

Por: On Our Sleeves publicado el enero 09, 2024

Los juegos en línea y los videojuegos son entretenidos, y a los niños les encanta jugarlos. Pero hay razones por las que debe controlar el tiempo de juego de su niño/a.
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