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Batido morado

Por: Food for Salud publicado el agosto 19, 2025

¿Busca un desayuno rápido o un refrigerio después de la escuela? Este batido morado de solo tres pasos sencillos es un refrigerio delicioso y saludable para la mañana o la tarde.
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Las familias crecen sanas con el WIC

Por: Food for Salud publicado el junio 18, 2025

Ya sea que esté embarazada, amamantando o criando niños pequeños, el programa Mujeres, bebés y niños (Women, Infants and Children, WIC) ofrece apoyo vital para ayudar a su familia a crecer fuerte y sana.
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Importancia de la hidratación y consejos para mantener a los niños hidratados durante el verano

Por: Food for Salud publicado el junio 16, 2025

Incluso la deshidratación leve puede afectar el estado de ánimo, la capacidad de concentración y el desempeño físico de un niño. Por eso es importante ser proactivos para ayudar a los niños a satisfacer sus necesidades de hidratación.
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Alimentación selectiva: qué hacer y qué no hacer

Por: Food for Salud publicado el mayo 01, 2025

La mayoría de los niños de entre dos y cinco años pasan por etapas de alimentación selectiva. Sabemos que puede ser un momento frustrante tanto para el niño como para los padres. Naturalmente, queremos que nuestros hijos reciban una comida bien equilibrada.
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Comidas a base de plantas fáciles de preparar

Por: Food for Salud publicado el abril 07, 2025

Incorporar comidas a base de plantas en sus recetas semanales es una excelente manera de aumentar fibra, frutas y verduras, y las vitaminas y minerales necesarios.
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Los alimentos nos conectan: Celebrar el poder de los alimentos y la nutrición

Por: Food for Salud publicado el marzo 03, 2025

Marzo es el Mes Nacional de la Nutrición, un momento para celebrar cómo los alimentos nos conectan entre nosotros, con nuestras culturas y con el mundo que nos rodea. El tema de este año “Los alimentos nos conectan” enfatiza el papel poderoso que desempeñan los alimentos en la construcción de relaciones, la promoción de la comprensión cultural y el apoyo a la salud personal.
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Cómo romper el hábito del azúcar: Romper el hábito puede transformar la salud de su hijo

Por: Food for Salud publicado el febrero 18, 2025

Ayudar a su hijo a limitar los azúcares agregados y desarrollar hábitos alimenticios más saludables es esencial para su salud. El consumo excesivo de azúcar está vinculado con obesidad, problemas dentales y enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2. Como familia, ustedes pueden generar un gran impacto haciendo pequeños cambios.
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Receta de Nachos de manzana

Por: Food for Salud publicado el enero 16, 2025

¿Buscas un bocadillo dulce para tu hijo después de la escuela? Los nachos de manzana no solo son un refrigerio fácil, sino que también son una alternativa más saludable a los refrigerios tradicionales de azúcar y es divertido prepararlos.
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Consejos para aumentar el interés de su hijo en comer más frutas y verduras

Por: Food for Salud publicado el enero 16, 2025

Hacer que los niños se interesen en comer más frutas y verduras puede ser un desafío. Sin embargo, los estudios han demostrado que a medida que aumenta la exposición repetitiva a los alimentos, también aumenta la aceptación de los nuevos alimentos. A continuación, le brindamos algunos consejos de nuestros expertos de Food for Salud para ayudar a que sus hijos coman más vegetales.
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En esta temporada de vacaciones regálele a su hijo una relación saludable con los alimentos

Por: Food for Salud publicado el diciembre 18, 2024

Aunque la temporada de vacaciones suele ser alegre y festiva, puede plantear desafíos significativos a las personas que tienen relaciones desordenadas o negativas con la comida. Nuestros expertos en nutrición ofrecen algunos consejos para ayudar a atravesar esta época del año.
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