Comer bien tiene muchos beneficios, desde prevenir enfermedades hasta promover la salud y el bienestar general. Es por ello que Nicklaus Children’s Hospital y Nicklaus Children’s Hospital Foundation se han asociado con Kohl’s Cares en un programa llamado #GiveMe5 para estimular a los niños y a sus familias en toda la comunidad a mantenerse activos y comer sus cinco porciones de frutas y verduras al día. Nuestra asociación les acerca consejos de alimentación saludable y recetas a los niños en las escuelas locales y a las familias en distintos eventos comunitarios a lo largo del año.
Todos necesitamos hacer actividad física para mantenernos sanos
¿Qué tiene de bueno la actividad física? Las investigaciones demuestran que la actividad física ayuda a mantener un peso corporal saludable y a mejorar la cognición, la salud ósea, la forma física y la salud cardíaca en niños y adolescentes.
¿Por qué los niños necesitan actividad física?
- Para crecer fuertes y sanos.
- Para dormir mejor.
- Para obtener mejores notas en la escuela.
- Para estar de mejor humor.