Ejercicios para el bebé sobre la pancita

¿Qué es el tiempo de juego y ejercicios sobre la pancita?

El tiempo sobre la pancita (abdomen) es tiempo que su hijo(a) pasa boca abajo mientras estádespierto y bajo supervisión.

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¿Por qué es tan importante?

El tiempo sobre la pancita (abdomen) ayuda al desarrollo normal de las habilidades motoras del bebé, previene la rigidez muscular del cuello y el desarrollo de partes planas en la parte posterior de la cabeza. El tiempo sobre la pancita también ayuda a su bebé a lo siguiente:

  1. desarrollar la fuerza de la parte superior del cuerpo
  2. desarrollar la fuerza de las manos (que en el futuro servirá para escribir a mano y en la computadora)
  3. girar sobre el estómago
  4. gatear
  5. arrastrarse
  6. sentarse
  7. mantenerse sentado mientras juega con sus juguetes
  8. esforzarse para pararse y mantener el equilibrio

Duración/frecuencia

El tiempo sobre la pancita puede comenzar durante el primer mes de vida. Aumente el tiempo sobre la pancita lentamente

Pasos para los ejercicios sobre la pancita

  1. Recueste al niño sobre su pancita (abdomen).
  2. Proporcione objetos visuales para alentar al niño a levantar la cabeza, como patrones en blanco y negro para recién nacidos, juguetes coloridos para bebés más grandes y un espejo seguro para niños
  3. Asegúrese de que haya sonido para alentar al niño a levantar la cabeza. Las opciones incluyen una voz familiar, una canción de cuna o una canción movida
  4. Toque al niño: Colóquese al bebé sobre el pecho mientras se reclina, lo cual alentará al niño a levantar la cabeza para mirarlo.
  5. Incluya movimiento: Coloque al niño boca abajo sobre su pecho o regazo. Mézase suavemente.

Consejos útiles:

  • Coloque una toalla o manta enrollada debajo del pecho del bebé (debajo de sus axilas).
  • Coloque juguetes en frente y a ambos lados del bebé para alentarlo a girar la cabeza y extender ambas manos.
  • Coloque al bebé boca abajo sobre su regazo cuando eructe para comenzar a practicar el tiempo sobre la pancita (abdomen).
  • ¡Hágalo divertido!

RECUERDE: ¡DORMIR DE ESPALDA, JUGAR SOBRE LA PANCITA!

Si tiene preguntas o inquietudes, comuníquese con el terapeuta ocupacional o el fisioterapeuta de su hijo(a).


Esta página fue actualizada por última vez en: noviembre 10, 2020 01:43 p. m.

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