Estiramientos de rotación externa e interna desde la posición 90/90

Estiramientos de rotación externa e interna desde la posición 90/90

Posición: Recueste al niño boca arriba con la toalla doblada debajo el hombro.

Acción: Estabilice el omóplato con una mano. Mantenga el codo doblado en un ángulo de 90 grados, mientras mueve la mano hacia atrás contra la superficie.  Mantenga el estiramiento durante 5 segundos y luego mueva la mano hacia los pies del niño*.

*Deje de mover el brazo cuando sienta que el hombro se levanta bajo la mano.