Estiramientos de rotación externa e interna

Estiramientos de rotación externa e interna

(aducción contra el tronco)

Posición: Recueste al niño boca arriba con la parte superior del brazo cerca del tronco.

Acción: Estabilice el omóplato con una mano. Doble el codo a 90 grados y mueva el antebrazo hacia el lado. Mantenga el estiramiento durante 10 segundos en el punto en que sienta resistencia. A continuación, lleve el antebrazo hacia el abdomen y mantenga el estiramiento durante 10 segundos. El antebrazo se colocará sobre el abdomen para este estiramiento*.

*Realice cinco repeticiones con cada cambio de pañal. Estabilice el omóplato en todo momento.