Recursos para pacientes del Programa del plexo braquial
Programa de estiramientos en casa para la lesión del plexo braquial
Realice estos estiramientos pasivos para todas las articulaciones de la extremidad superior del brazo afectado. El programa de ejercicios está diseñado para prevenir las contracturas articulares, la pérdida de movimiento y la tensión muscular que pueden dar lugar a posturas y patrones de movimiento anormales, así como limitar el uso del brazo.
¿Con qué frecuencia debe hacer mi hijo estos ejercicios?
Dos veces al día, a excepción de los estiramientos de rotación externa. Consulte este estiramiento para conocer más detalles. El terapeuta guiará qué estiramientos/articulaciones deben realizarse con más frecuencia.
Abducción del hombro
(acercar el brazo al cuerpo)
Posición: El niño estará sentado. Mueva el brazo hacia el lado y MANTENGA el omóplato en esa posición.
Acción: Baje el brazo contra el tronco (no deje que se mueva) empujando el brazo hacia el omóplato*.
*Impida que el omóplato se mueva hacia dentro en dirección a la columna vertebral.
Abducción del hombro
(levantar el brazo sobre la cabeza)
Posición: Realice el estiramiento en cualquiera de estas posiciones. El niño puede estar acostado boca arriba, recostado sobre el lado no afectado, sentado o boca abajo.
Acción: Estire el brazo por encima de la cabeza, una mano en la parte superior del brazo y la otra en el omóplato*.
*Mantenga estable el omóplato; evite que se desplace hacia un lado antes de que la articulación alcance los 90 grados.
Aducción horizontal
(estiramientos corporales cruzados)
Posición: Siente al niño en su regazo de modo tal que su pecho esté contra el lado no afectado.
Acción: Lleve el brazo al otro lado del cuerpo hacia el brazo no afectado*.
*Impida que el omóplato se deslice hacia fuera.
Flexión del hombro
Posición: El bebé está acostado boca arriba y el brazo afectado está a lo largo del niño.
Acción: Estabilice el omóplato con una mano y levante gradualmente el brazo por delante del cuerpo y por encima de la cabeza sosteniendo el brazo a la altura del codo. Mantenga el estiramiento de 5 a 10 segundos en el punto en el que se sienta resistencia o justo por debajo del punto en el que el bebé muestre algún comportamiento de dolor.
Estiramientos de rotación externa e interna desde la posición 90/90
Posición: Recueste al niño boca arriba con la toalla doblada debajo el hombro.
Acción: Estabilice el omóplato con una mano. Mantenga el codo doblado en un ángulo de 90 grados, mientras mueve la mano hacia atrás contra la superficie. Mantenga el estiramiento durante 5 segundos y luego mueva la mano hacia los pies del niño*.
*Deje de mover el brazo cuando sienta que el hombro se levanta bajo la mano.
Estiramientos de rotación externa e interna
(aducción contra el tronco)
Posición: Recueste al niño boca arriba con la parte superior del brazo cerca del tronco.
Acción: Estabilice el omóplato con una mano. Doble el codo a 90 grados y mueva el antebrazo hacia el lado. Mantenga el estiramiento durante 10 segundos en el punto en que sienta resistencia. A continuación, lleve el antebrazo hacia el abdomen y mantenga el estiramiento durante 10 segundos. El antebrazo se colocará sobre el abdomen para este estiramiento*.
*Realice cinco repeticiones con cada cambio de pañal. Estabilice el omóplato en todo momento.
Flexión/Extensión del codo
Posición: Recueste al niño boca arriba. Coloque una toalla enrollada debajo del codo.
Acción: Coloque una mano sobre la parte delantera del hombro mientras la otra mano baja suavemente el antebrazo hacia la colchoneta. Mantenga el estiramiento durante 5 segundos. A continuación, doble el codo hacia el hombro y mientras mantiene el estiramiento durante 5 segundos*.
*Evite que el hombro se levante durante los estiramientos. También puede utilizar calor húmedo antes de estos estiramientos.
Rotación del antebrazo
Posición:El niño está sentado o puede estar acostado boca arriba con el codo doblado a 90 grados.
Acción: Gire el antebrazo para que la palma de la mano mire hacia arriba y mantenga durante 5 segundos. Gire el antebrazo para que la palma de la mano mire hacia abajo y mantenga durante 5 segundos*.
*Mantenga la parte superior del brazo contra el tronco y el codo doblado a 90 grados durante todo el tiempo.
Flexión/extensión de la muñeca
Posición: El niño está sentado o puede estar acostado boca arriba.
Acción: Coloque su mano en la palma del niño y levante la mano hacia el techo. Mantenga durante al menos 5 segundos. A continuación, baje la muñeca presionando suavemente el dorso de la mano del niño y mantenga el estiramiento durante 5 segundos.
Estiramientos de los dedos
Posición: Siente al niño en su regazo.
Acción: Doble el pulgar hacia la palma de la mano y mantenga durante 5 segundos. Estire el pulgar hacia afuera como si hiciera la forma de una “L”. Doble todos los dedos hacia la palma de la mano para formar un puño completo y estire todos los dedos para abrir completamente la mano.
