Flexión/Extensión del codo

Flexión/Extensión del codo

Posición: Recueste al niño boca arriba. Coloque una toalla enrollada debajo del codo.

Acción: Coloque una mano sobre la parte delantera del hombro mientras la otra mano baja suavemente el antebrazo hacia la colchoneta. Mantenga el estiramiento durante 5 segundos. A continuación, doble el codo hacia el hombro y mientras mantiene el estiramiento durante 5 segundos*.

*Evite que el hombro se levante durante los estiramientos. También puede utilizar calor húmedo antes de estos estiramientos.