Ejercicios de fortalecimiento de la parte central del cuerpo y los brazos para niños

¿Por qué es esto importante?

Un buen movimiento de los brazos depende de la fuerza de la parte central del cuerpo.

  • Cuando la parte central del cuerpo de su hijo es fuerte, podrá mover los brazos correctamente.
  • Cuando la parte central del cuerpo de su hijo es fuerte, podrá sentarse erguido en un banco de escuela.
  • Cuando la parte central del cuerpo de su hijo es fuerte, podrá usar bien las manos en habilidades como escribir, comer y cortar.
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Estos son algunos ejercicios divertidos para realizar con su hijo para fortalecer la parte central  y superior de su cuerpo.

Caminar como carretilla

  1. Haga que su hijo se recueste boca abajo sobre el piso
  2. Sostenga las piernas de su hijo cerca de los tobillos
  3. (puede sostenerlas desde la cadera si el niño necesita más ayuda).
  4. Pídale a su hijo que extienda los brazos para elevarse.
  5. Pídale a su hijo que camine con las manos por el piso hacia adelante.

Caminar como cangrejo

  1. Pídale a su hijo que se siente con su trasero sobre el piso como muestra la imagen.
  2. Pídale a su hijo que levante su trasero del piso y que se empuje hacia arriba con los brazos.
  3. Haga que su hijo camine hacia adelante, hacia atrás y hacia los costados.

Caminar como oso

  1. Pídale al niño que “camine” en cuatro patas con las rodillas ligeramente flexionadas.
  2. Intente hacer que mantenga la espalda recta y los brazos estirados.
  3. Los músculos del abdomen se fortalecen a medida que el niño camina hacia adelante moviendo las manos y los pies.

Recuerde: ¡Hágalo divertido!

Si tiene preguntas o inquietudes, comuníquese con el terapeuta ocupacional o el fisioterapeuta de su hijo.


Esta página fue actualizada por última vez en: noviembre 10, 2020 01:43 p. m.

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