Insomnio

también conocido como: Insomnio

¿Qué es el insomnio?

¿Cuáles son los signos y los síntomas?

• Sueño excesivo durante el día
• Dificulad para dormir
• Problemas en el desempeño escolar
• Irritabilida/cambios de estado de ánimo
• Depresión
• Hiperactividad
• Disminución en el lapso de atención
• Agresividad
• Problemas de memoria 

¿Qué causa el insomnio?

• Cafeína (refrescos, tés, bebidas energéticas)
• Estrés
• Trastornos médicos (asma, eczema, acidez, fibromialgia)
• Trastornos del Neurodesarrollo (autismo, Síndrome de Down) 

¿Cómo se trata el insomnio?

• Cambio en los hábitos a la hora de acostarse
• Técnicas de relajación
• Modificación del comportamiento

Esta página fue actualizada por última vez en: septiembre 09, 2020 11:30 a. m.