Insomnio

Also known as: Insomnio

¿Qué es el insomnio?

El insomnio es un trastorno del sueño en el cual los niños tienen dificultad para conciliar el sueño o para permanecer dormidos en la noche.

¿Cuáles son los signos y los síntomas?

  • Sueño excesivo durante el día
  • Dificulad para dormir
  • Problemas en el desempeño escolar
  • Irritabilida/cambios de estado de ánimo
  • Depresión
  • Hiperactividad
  • Disminución en el lapso de atención
  • Agresividad
  • Problemas de memoria 

¿Qué causa el insomnio?

  • Cafeína (refrescos, tés, bebidas energéticas)
  • Estrés
  • Trastornos médicos (asma, eczema, acidez, fibromialgia)
  • Trastornos del Neurodesarrollo (autismo, Síndrome de Down) 

¿Cómo se trata el insomnio?

  • Cambio en los hábitos a la hora de acostarse
  • Técnicas de relajación
  • Modificación del comportamiento

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