Recursos comunitarios

Nicklaus Children’s comprende que muchos factores afectan la salud de su hijo. Hay recursos disponibles en toda la comunidad, y esta lista puede servir como punto de partida para encontrar ayuda.

Consulte los recursos de Miami-Dade, Broward y Palm Beach a continuación.

Un padre y su hijo saboreando verduras frescas
Un padre y su hijo saboreando verduras frescas

Recuerde estos números de tres dígitos: 211 y 988

  • Llame al 211 para servicios comunitarios esenciales, las 24 horas del día, los 7 días de la semana, en inglés, español y criollo.
  • Llame o envíe un mensaje de texto al 988 para obtener asistencia de la línea de ayuda en casos de suicidio y crisis las 24 horas al día, los 7 días a la semana, en inglés y español.

Recursos comunitarios de Miami-Dade

Para alimentos

  • Feeding South Florida
  • WIC - para niños de 0 a 5 años y madres en período de lactancia
  • SNAP - para una aplicación simplificada a través de mRelief

Para vivienda

Para servicios públicos

Para transporte

Para centros de recursos comunitarios

Para entrega de medicamentos recetados

  • Muchas compañías de seguros proporcionan entrega de medicamentos recetados; consulte al respecto con su compañía.

Para beneficios de teléfono celular/Internet

Para Medicaid

No todos las bocados son iguales

By Leyanee Perez, RDN/LDN
Entender por qué está comiendo un refrigerio/merienda es tan importante como saber qué refrigerio comer. Vamos a mirar más de cerca la ciencia detrás de los bocadillos. La investigación dice: “Comemos refrigerios para satisfacer los antojos, aliviar el hambre, aumentar la ingesta de nutrientes, el aburrimiento, para lidiar con las emociones y, a veces, para reemplazar las comidas”. Las meriendas que se eligen suelen ser cosas como el chocolate, las papas fritas o el queso. Merendar con atención: se trata de prestar atención a lo que come, por qué lo come y cómo lo come. Comprender el propósito y la intención del refrigerio.
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